不知不觉中一学期的散打课已即将结束。回想这一个学期的每一节课都给我留下很深的印象。课上的老师同学都在我想到散打课时浮现在我脑海中。 在我没有接触散打课时候,认为散打只是一个武术项目,通俗地讲就是用来打架的。经过几个月的学习,发现它不仅是这些,散打还有许多学问在里面。  首先,散打可以磨练一个人的意志。在第一节课时,蒋斌老师介绍了什么是散打,并介绍了学习散打的好处。很荣幸,我成为了蒋斌老师的关门弟子,我当时很激动,老师说要选出体育委员时,我自告奋勇的举手了,后来就成了体育委员。我从小喜欢武术,喜欢看武侠片,想学一些本领,可是一直担心坚持不下来。而这正是一个机会来锻炼我自己。经过一学期的训练,我从刚开始害怕到后来喜欢上体育课。老师的训练量不断加大,而自己依然坚持着,直到最后。尽管每节课结束身子感觉很累,可是心里很快乐。回味时有甘甜的快乐。  其次,散打可以强生健体。每节课,我们先要绕操场跑三圈,紧接着做一些简单的放松运动。然后,任宝院老师就开始教拳了,在散打课上,老师教会了我们散打的基本动作,如直拳、勾拳、平勾拳等。并且,告诉我们一些基本要领,在不断的练习中,虽然还不标准,但是我们已经能够不断地施展出来了。在学习摔法之时,老师怕我们出危险,不断地提醒、演示,教导我们在能够学习之时,更能够保护自己的伙伴免受伤害。一学期下来,我发现自己的体能在无形中增强了。  在老师身上学到许多自己以前不足的东西。第一,有规律、严格的生活方式。老师从来不迟到,准时的上课点一分都不差。当然要求我们也很严格。第二,做人的公平和公正。有关测试老师都是公平公正的对待。第三,劳逸结合。每节课训练量不少,而老师在每个训练阶段后都安排休息阶段。  此外,因为散打课,在上课期间结识许多新朋友,他们都是我的师兄师弟。  这些细节和体会都很令我感动。一学期的散打课结束了,而这些心得体会留在我脑海中,并且改善着我的生活。